2019年09月26日

健康づくり〜食欲・運動の秋〜

朝晩の風が心地よく
すっかり秋めいてまいりました

いつも大変お世話になっております
総務室 吉田です

秋、といえば、「食欲の秋」「運動の秋」「読書の秋」ですが
今日は「食欲」「運動」の秋、にちなんで、「健康」について書きたいと思います

弊社では、毎日8時30分から、朝礼があります
朝礼のカリキュラムの中で、倫理法人会「職場の教養」の輪読がありますが
本日9/26は、「健康に感謝しましょう」という内容でした


それをうけて、司会者から
「自分は健康だ、と思っている人は手を挙げて下さい!」との問いかけに対し
手を挙げたスタッフは「ゼロ」でした
そうです、皆、何かしら、身体の不調や不安を感じているのです・・・

そして、司会者から教えてもらいました
「健康」という点で考えると、
達成度は「難しく」
達成速度は「時間がかかる」という、根気強く、継続する部類に入るそうです
なるほど、食生活をはじめとして、自分の生活を考えた時に
そこ何ヶ月で完成するものではないな、と思います

先日、全国健康保険協会から送られたきた「健康づくりチェックリスト」の項目で
「健康測定器を従業員が気軽に使用できる場所に設置しているか?」という問いに、ハッとしました
東條から「いいことは、即!」ということで、早速購入し・・・

次に「気軽に使用できる場所はどこだろう」と考え
2Fギャラリーに早速、設置しました


昼食は、2Fギャラリーで皆集まってとるため
血圧を測ったり、体重計におそるおそる乗ってみたり・・・

普段から健康を意識することは大切なことだと、しみじみ感じています

IMG_4219.jpg ←「あれ?高くない?」

IMG_4422.jpg ←「あれ?重くない?」

「健全なる精神は、健全なる身体に宿る」
まずは、心がけて一日一日、継続することが大切
仕事におきかえても同じことが言えますが
何を食べても美味しい秋を、健康体で満喫したいと思います

ちなみに、弊社は「鹿児島市健康づくりパートナー」に登録しています
(過去のブログはこちら ↓ )

皆様も弊社に寄られた際は、是非、セルフチェックコーナーをご利用下さい!
posted by 東条設計 at 18:21| 鹿児島 ☁| 東条設計ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする